首先了解一下WHO(世界衛(wèi)生組織)/FAO(聯(lián)合國糧食及農(nóng)業(yè)組織)對市場上調(diào)理身體的益生菌的定義？

益生菌定義：當(dāng)達(dá)到足夠數(shù)量時(shí)會對宿主產(chǎn)生有益影響的活的微生物。

但是益生菌的作用，必須滿足以下幾個(gè)條件：

1、菌株的來源必須是宿主-人；

2、菌株對宿主無致病性；

3、菌株對加工技術(shù)有耐受力，能夠保持活性；

4、菌株在服用后，能對腸胃的酸和膽汁具有穩(wěn)定性；

5、菌株對腸胃上皮組織具有黏附性，及定植能力；

6、菌株在胃腸道里的具備存活能力；

7、菌株能在其位置上產(chǎn)生抗菌物質(zhì)，如酸類物質(zhì)、過氧化物等；

8、菌株能夠具備免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力；

9、菌株具有影響代謝活性的能力

我們從益生菌的滿足條件既可以看出，益生菌具有普遍影響代謝活性的能力，那么肥胖型代謝和糖類代謝異常，益生菌如何去影響的呢？這是我們今天所講的內(nèi)容！

一、益生菌的代謝代謝產(chǎn)物能促進(jìn)我們身體的酶活性，促進(jìn)我們身體糖、脂肪、蛋白的代謝！

研究發(fā)現(xiàn)，腸道菌群包括益生菌可為身體產(chǎn)生各種維生素，如：維生素 A、維生素 K、維生素 B1、B2、B3、B5、B7、B9、B12等。同時(shí)，益生菌可增加營養(yǎng)物質(zhì)和部分藥物或保健食品的消化吸收，如：銅、鈣、鎂、鐵、錳、鉀、鋅、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等。

我們都知道維生素是我們身體代謝的輔酶，這些輔酶我們?nèi)梭w不能自己合成，必須通過食物攝取或者益生菌產(chǎn)生。尤其是維生素B族，對人體正常的生理功能有重要的作用！

二、益生菌除了產(chǎn)生我們?nèi)梭w所需要的的輔酶外，科研工作者在研究人體微生物作用中發(fā)現(xiàn)益生菌可以改善腸道微生物環(huán)境，提升腸道代謝率，降低體脂率及減少膽固醇功效。益生菌減肥調(diào)整肥胖體質(zhì)的觀念在國際上已相當(dāng)盛行。

健康體質(zhì)人群腸道內(nèi)的乳酸菌之菌株約氏乳酸桿菌的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于肥胖人腸道中約氏乳酸桿菌的數(shù)量，乳酸菌菌株約氏乳酸桿菌直接參與腸道的代謝，乳酸菌菌株可改善腸道微生物環(huán)境，提升腸道代謝率，縮短食物在腸道的再吸收時(shí)間，促進(jìn)多余營養(yǎng)成分的及時(shí)排出可起到調(diào)整體質(zhì)。

中國臺灣中醫(yī)藥大學(xué)林文鑫教授篩選出一株：植物乳桿菌BB9，可以有效粘附在腸上皮粘膜，通過大量的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和人體臨床研究，發(fā)現(xiàn)植物乳桿菌BB9可以降低血液中的脂質(zhì)、膽固醇、也可直接降低肝臟中的膽固醇。

三、益生菌可以通過調(diào)理腸道微生態(tài)，可以調(diào)理因?yàn)殚L期慢性炎癥導(dǎo)致的糖尿病等！

研究表明菌群失調(diào)造成腸上皮粘膜組織受損，腸道內(nèi)毒素會通過粘膜組織進(jìn)入血液，引發(fā)身體的慢性炎癥，是糖尿病等代謝性疾病發(fā)展的重要因素之一。菌群紊亂失衡，可引發(fā)全身慢性反應(yīng)炎癥，從而導(dǎo)致胰島β細(xì)胞損傷和胰島素抵抗下降，同時(shí)影響體內(nèi)其他細(xì)胞對糖分的吸收用于轉(zhuǎn)化能量，造成人體機(jī)能難以正常運(yùn)轉(zhuǎn)，最后引發(fā)一系列并發(fā)癥。

研究證明，益生菌補(bǔ)充劑可以降低代謝性內(nèi)毒素血癥，改善小鼠的血糖控制情況。 例如：植物乳桿菌BB9具有穩(wěn)定腸道上皮細(xì)胞的功能，且可降低上皮細(xì)胞受到腸內(nèi)毒素的破壞而死亡。不僅可以降低腸道毒素、酒精、藥物進(jìn)入人體，以及血液中的炎性細(xì)胞激素TNF- α，也可直接降低肝臟中的內(nèi)毒素含量。

植物乳桿菌BB9能降低內(nèi)毒素，減少炎癥反應(yīng)，從而提高胰島素敏感性，改善胰島素抵抗血糖，進(jìn)而達(dá)到防治糖尿病的目的，減緩降低糖尿病所引發(fā)的相關(guān)肥胖疾病。

注：益生菌知識普及，不作醫(yī)療指導(dǎo)作用/如有侵權(quán)請實(shí)時(shí)聯(lián)系我們謝謝!